يحب بعض الناس تناول المشروبات الدافئة في الصباح مثل الشاي والقهوة، ويفضل أن يكون من بين المشروبات عصير الليمون الطازج مع كوب كبير من الماء، وفيما يلي بعض الفوائد لعصير الليمون.
1) دعم وظيفة المناعة حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C التي تدعم المناعة الصحية، له تأثيرات مضادة للالتهابات وعلاج المشاكل التنفسية.
2) الليمون أكثر المشروبات قلوية في الجسم، التي تحتوي على الاسكوربيك والستريك، ما يمنح محتوي معدني كبير للجسم.
3) مفيد لعمليات الهضم بسبب مركبات الفلافونول ليكون مسئولا عن استخدام الليمون التقليدي كما انه منشط في الجهاز الهضمي، مع تحفيز الكبد.
4) مفيد للجلد، ويحمي من التأثيرات الضارة لاعراض الشيخوخة والاشعة فوق البنفسجية او السموم البيئية.
5) التئام الجروح بسبب حمض الاسكوربيك المعرف بفيتامين سي، حيث يعزز من المغذيات الاساسية للنسيج العظمي والغضاريف.
6) يوفر الترطيب للبشرة، ويحفز من عمليات الهضم.
7) يعطيك دفعة للطاقة التي تقلل من القلق والاكتئاب وحتى رائحة الليمون تكون مهدئة للجهاز العصبي.
