أضحى المشي مؤخرا من الوصفات الطبية الشهيرة في بعض دول العالم، فبدلا من تناول العقاقير والأدوية، التي غالبا ما يكون لها تأثير سلبي على الكبد على الأمد البعيد، ينصح الأطباء بممارسة رياضة المشي كعلاج.
فأظهرت أبحاث طبية أن زيادة الحركة تعطي نتائج ايجابية لعلاج العديد من الأمراض، كما أنها لا تكلف شيئا، وتعد من أساليب العلاج الطبيعي.
فالمشي يؤدي بدوره لحرق الدهون ومن سام إخراج السموم من الجسد، أو التفاعل معها بشكل يحد من فاعليتها، والقضاء عليها في أغلب الأحيان.
وفي دولة السويد ارتفع عدد الوصفات الطبية التي تحتوي على دواء "المشي" بنسبة اربعة اضعاف من 3024 وصفة تمارين بدنية للمرضى في ستوكهولم عام 2008 الى 12075 العام الماضي.
