فوائد زيت السمسم للرضع

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
زيت السمسم للرضع

يُستخدم زيت السمسم للرضع منذ قديم الزمن ، له ملمس جميل وهو غني بالفيتامينات (A و B و E) والمعادن ، موصى به بشكل خاص للبشرة الحساسة وهو عالي في حامض اللينوليك مما يعطيه خصائص مضادة للبكتيريا.

تعرف على مزايا تطبيق سبورت 360

استخدام زيت السمسم يقتصر على الأطفال الرضع الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر، مع ضرورة التأكد على عدم معاناتهم من حساسية تجاه زيت السمسم أو بذور السمسم، مع مراعاة استشارة طبيب الأطفال قبل استخدامه مع الأطفال الذين يعانون من حساسية الجلد.

اقرأ أيضاً : فوائد زيت السمسم للشعر

اقرأ أيضا : فوائد زيت السمسم

ويُستخدم بكثرة في كوريا والسعودية وجنوب الهند وغيرها من الدول الأخرى، حيث يتميز هذا الزيت بخصائصه العلاجية التي تجعل منه مادةً مناسبة للتدليك خاصةً لدى الأطفال الرضع، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد زيت السمسم للرضع.

زيت السمسم يحفز جسم الطفل الرضيع على النمو، ففي أحد الدراسات التي أجريت في جامعة العلوم الطبية في الهند على عدة مجموعات من الأطفال الرضع، والتي قامت على تدليك مجموعة من الأطفال الرضع بزيت السمسم، بينما دلكت مجموعات الأطفال الرضع الباقية بأنواع أخرى من الزيت، بأن المجموعة الأولى التي دلكت يزيت السمسم أظهرت مستويات في النمو أعلى بشكل واضح من المجموعات الباقية التي دلكت بزيوت أخرى، حيث زادت أوزان وأطوال وأحجام المجموعة الأولى بشكل كبير عنها لدى المجموعات الأخرى.

– زيادة قدرة الأطفال الرضع على النوم، كما أكدت الدراسة السابقة مساعدة زيت السمسم للطفل على الحصول على النوم المتعمق لساعات طويلة، وذلك من خلال زيادة معدل هرمونات النمو والإنسولين في جسم الرضيع.

– ترطيب الجلد وزيادة مرونته، بحيث يحتوي زيت السمسم على العديد من المعادن التي تساعد في ترطيب جلد الطفل الرضيع، ومنع حدوث الالتهابات والتسلخ الجلدي خاصةً في منطقة الحفاظ.

– تقوية العظام لدى الأطفال الرضع، حيث تكون العظام في هذا العمر لينة ومرنة، إلا أنّ زيت السمسم يساعد على تقويتها وزيادة صلابتها من خلال معدني الكالسيوم والبوتاسيوم الموجودين فيه بمستويات عالية، بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام فيما بعد.

– تنشيط عملية الهضم، يساعد زيت السمسم في حال أخذ من الفم الأطفال الرضع على تحفيز عمل الجهاز الهضمي في عصر الطعام، وامتصاص أكبر كمية من المعادن والبروتين والفيتامين المستخلص منه، مما يقدم فائدة أكبر للطفل الرضيع من الطعام الذي يتناوله.

شاهد هدف دروجبا الخرافي من ركلة ثابتة

الأكثر مشاهدة

فوائد زيت السمسم للأطفال

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
زيت السمسم

زيت السمسم للأطفال آمن للبعض منهم ويقدم فوائد صحية عند تضمينه في نظام غذائي متوازن ، هذا النوع من الزيت له العديد من الاستخدامات ومن السهل دمجه في خطط وجبات طفلك.

تعرف على مزايا تطبيق سبورت 360

يستخدم زيت السمسم بشكل شائع في المطبخ الآسيوي ويمكن العثور عليه بكثرة حيث تباع زيوت الطبخ في السوبر ماركت الخاص بك.

في معظم الحالات ، يمكن إدخال زيت السمسم للأطفال عندما يكون طفلك بعمر 6 أشهر ، ويوصي بعض الخبراء بالانتظار حتى يبلغ عمر طفلك سنة واحدة ، قبل ذلك ، قد لا يكون جهازه الهضمي جاهزا للتعامل معه ، ومع ذلك ، قد يمر زيت السمسم من خلال حليب الثدي ، لذلك قبل 6 أشهر يمكن لطفلك الاستفادة منه إذا قمت بدمجه في خطط الوجبات الخاصة بك.

اقرأ أيضاً : فوائد زيت السمسم للشعر

اقرأ أيضا : فوائد زيت السمسم

الحساسية

إذا كان طفلك عرضة لخطر الحساسية الغذائية أو وجود حساسية من السمسم في الأسرة ، لا تعطي طفلك زيت السمسم إلا إذا وافق عليه الطبيب ، وإذا لم يكن هناك أي دليل على الحساسية الغذائية ، فقدمي زيت السمسم مع الأطعمة التي جربها من قبل ، مما يسمح لك بمراقبة الأعراض بشكل أفضل ، بما في ذلك خلايا النحل ، والطفح الجلدي ، والأزيز ، والتورم ، وصعوبة التنفس ، بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان طفلك يعاني من الربو أو الأكزيما ، قد يوصي طبيبه بالوقوف على تقديم زيت السمسم الخاص به ، على سبيل المثال.

الفوائد الصحية

إن إضافة زيت السمسم إلى حمية طفلك سيزيد من تناوله للمغذيات المفيدة لصحته ، يحتوي زيت السمسم على فيتامين E ، وهو مضاد للأكسدة يحمي قلب طفلك ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، وذلك من خلال التصدي للأضرار التي تسببها الجذور الحرة ، فيتامين ك موجود أيضا في زيت السمسم ، والأطفال الرضع بحاجة إلى كميات كافية لتخثر الدم السليم ، بعض الأطفال يعانون من نقص في فيتامين K ، ولا سيما أولئك الذين لم يتلقوا حقنة من فيتامين K عند الولادة.

الاستخدامات

زيت السمسم متعدد الاستخدامات إلى حد ما ، وهو بديل جيد للزيتون أو زيت الكانولا عند تحضير الطعام لطفلك ، استخدمه لتحضير الخضار مثل الكوسا والبطاطا الحلوة والقرنبيط والبازلاء والجزر إلى تناسق ناعم يمكن للطفل أن يأكله بسهولة دون الاختناق أو مزجه في اللحم أو السمك ، يستخدم زيت السمسم عادة لإعداد الحمص.

توجيهات هنري إلى لاعبي موناكو في التدريب

الأكثر مشاهدة

أقسام متعلقة

فوائد زيت السمسم

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
المصدر: Pioma

فوائد زيت السمسم عديدة وتشمل الفوائد الصحية قدرته على تحسين صحة الشعر والبشرة، والمساعدة في نمو العظام.

تعرف على مزايا تطبيق سبورت 360

وفي هذا الموضوع نتحدث عن فوائد زيت السمسم في خفض ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب، وكذلك إدارة القلق والاكتئاب.

كما أنه يساعد على حماية صحة الرضع، علاج مشاكل الأسنان، منع السرطان، تحسين عملية الهضم، وانخفاض الالتهاب.

عند إضافة زيت إلى نظامك الغذائي، سوف تحصل على العديد من الفوائد الصحية، وهي:ـ

1. علاج داء السكري:

تؤكد الأبحاث العلمية أن إضافة زيت السمسم إلى النظام الغذائي يمكن أن تساعد في إدارة مستويات الجلوكوز في البلازما لدى مرضى السكر.

وذلك يقلل من مستويات السكرى لديهم.

2. يحمي صحة القلب:

ووفقًا للأبحاث التي أجريت فإن زيت السمسم قادر على خفض مستويات الكولسترول السيئة.

حيث أنه يحتوي على مجموعة واسعة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.

يحتوي زيت السمسم على حمضي؛ السمسمول والسيسمامين.

وتحافظ هذه الأحماض الدهنية على نظام القلب والأوعية الدموية قوية ومستويات الكوليسترول منخفضة الكثافة، وبالتالي تمنع تصلب الشرايين.

3. يعزز من قوة العظام:

يحتوي زيت السمسم على النحاس والزنك والكالسيوم التي تساهم في نمو العظام بالجسم.

هذا يعني أنه بإضافة زيت السمسم إلى نظامك الغذائي، يمكنك زيادة معدل نمو العظام وتطورها.

هذا الزيت سوف يسرع أيضا أي شفاء أو إعادة نمو العظام. مع تقدمك في العمر، يمكن أن يساعد زيت السمسم في تجنب هشاشة العظام.

4. يخفف زيت السمسم من القلق:

حيث يرتبط التيروسين الموجود في زيت السمسم على زيادة نشاط هرمون السيروتونين في الدماغ.

وهذا يمكن أن يساعد في تحسين المزاج من خلال إغراق الجسم بالأنزيمات والهرمونات التي تجعل الشخص يشعر بالسعادة.

5. يمنع السرطان:

يحتوي زيت السمسم على مركب عضوي يدعى phytate، والذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتراجع في تطور السرطان.

علاوة على ذلك، فإن مستوى المغنيسيوم في زيت السمسم مرتفع بشكل غير عادي.

ويرتبط هذا المعدن ارتباطًا مباشرًا بانخفاض فرصة الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

6. يعزز زيت السمسم التمثيل الغذائي:

حيث أن ارتفاع محتوى النحاس والزنك يعني أن الجسم قادر على العمل في مستوياته المثلى.

ويرجع ذلك أساسا إلى النحاس المطلوب لإنتاج خلايا الدم الحمراء.

مع نسبة كبيرة من النحاس في زيت السمسم.

ومن المؤكد أن جسمك سيحصل على الكمية المناسبة من الدم الذي يتدفق إلى الأعضاء والأنسجة، مما يضمن أسلوب حياة أكثر صحة.

الأكثر مشاهدة