اللون تحول إلى البنفسجي، والقنوات ازدادت لتصبح 32 قناة، والبث بأربع لغات، وهدية للمتابع العربي

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn

غيرت الجزيرة الرياضية الفضائية رسمياً شعار القناة واسمها لتتحول إلى مسمى beIN Sports منذ بداية الثانية الأولى من رأس السنة الميلادية الجديدة 2014 في الدوحة.

وأقامت القناة برنامج تلفزيوني بمناسبة هذا التحول الذي سيغير الاعلام الرياضي العربي وربما العالمي حسب قول أعضاء وكادر قناة الجزيرة الرياضية سابقاً.

واستعرضت الجزيرة الرياضية مشوار القناة الحافل على مدار أكثر من عشرة اعوام بدأته في البث لمدة ساعات قليلة من أجل نقل مباريات الدوري الاسباني، وانتهت به في الاستحواذ على كبرى البطولات الأوروبية والعالمية بشكل حصري.

وأكدت قناة الجزيرة الرياضية سابقاً بأن التحول الجديد نحو مسمى beIN Sport أتى تلبيةً لمتطلبات الاعلام الرياضي العصري الذي بحاجة لاسم متخصص ومنفصل ببث الأحداث الرياضية بصيغة عالمية.

وقال ناصر الخليفي المدير العام لقنوات الجزيرة الرياضية سابقا و beIN Sport حالياً "نحن نفتخر بالجزيرة الرياضية التي احتلت مكانة مميزة بين أفضل خمس ماركات في العالم، لكن اعتقد أننا وصلنا للمرحلة التي يجب فيها أن ننتقل نحو ماركة beIN Sport".

وأضاف "الإعلام الرياضي يتطلب حالياً أن يكون هناك قسم متخصص ومنفصل في الاعلام الرياضي تحت مسمى عالمي، نحن الآن نتكلم بأربع لغات (عربية، فرنسية، إسبانية، إنجليزية) ونتواجد في العديد من الدول مثل إندونيسيا والولايات المتحدة الأمريكية. هدفنا أن نصبح من بين أفضل ثلاث شبكات في العالم".

وانهى حديثه مقدماً هدية للمشاهد العربي "سنضيف تسع قنوات اضافية مجاناً لمدة شهر لجميع المشاهدين العرب، وهم قناتين اسبانيتين وقناتين فرنسيتين وقناة انجليزية وخمس قنوات عربية، وجميع هذه القنوات بتقنية HD عالية الوضوح، وبالتالي سيصبح مجموع قنواتنا 32 قناة".

وكشفت beIN Sport عن طرح ثلاث أجهزة استقبال خاصة بها في الأسواق خلال الأشهر المقبلة (بعد نهاية يناير) وسوف تكون هذه الأجهزة السبيل الوحيد لمتابعي القناة لمشاهدة بطولة كأس العالم 2014 في البرازيل، مما يعني أن جميع كروت التشفير ستنتهي مدتها في 31 أيار المقبل.

الأكثر مشاهدة

أقسام متعلقة

ضاعف عضلاتك بأقصر الطرق

husain_f 7/12/2013
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn

تعد العضلات ومدى بروزها وعددها في الجسم هو أمر هام للشباب، لذبك نقدم لك أقصر الطرق لمضاعفة عدد عضلاتك كمايلي:

العضلة ثلاثية الرؤوس :

تحتاج إلى ثلاثة تدريبات فقط وتعتبر الحركات الأكثر فعالية لبناء عضلات أكبر في الذراعين هي:

تمديد عضلة التراي (tricep) مع عزم أكبر – تدريب مثلث الضغط – تمرين التراجع والانخفاض على مقعد البدلاء. ثلاثة فقط يا سادة لم يعد ضيق الوقت عذرا مقبولا بعد الآن .

الكافيين وقود التمرينات :

حاول الحصول على كوبين من القهوة قبل التمرين ب 30 دقيقة وذلك لزيادة المعدلات التي يمكنك أن تقوم بها فثي التمرين .

رفع الأثقال الأولمبية:

رفع الأثقال الاولمبية تعتبر من الخطوات الأكثر فعالية لكامل عضلات الجسم لأنها تعمل على زيادة القوة في ثمانية أجزاء مختلفة من الجسم.

إبقاء جلسات القلب الخاصة بك قصيرة :

أجري لمسافة 250 متر ثم ارتاح لمدة دقيقتان وكرر ذلك أربع مرات. سوف يعمل ذلك على زيادة انتاج هرمون بناء العضلات بنسبة 5٪ كما انه يزيد من هرمون التستوستيرون بنسبة 30٪. بالاضافة لعمليات حرق الدهون وبناء العضلات في كل مرة وكل ذلك على مدار ساعة من التمرين.

تناول الحلبة اليونانية مرتين يوميا:

سوف يزيد ذلك من قوتك ومستويات الطاقة لديك مما يجعلك أسرع في الجري ويرفع ايضا من كفائتك في التدريبات  وقد ربطت دراسات أيضا بين الحلبة اليونانية وبين مستويات أعلى من هرمون بناء العضلات.

أضف الحديد وجلوس القرفصاء إلى جلسات تدريب ساقيك:

هذه التحركات تنتج العديد المجموعات العضلية كما أنها تعطي دفعة كبيرة التستوستيرون المطلوب في عمليات مو العضلات مما يقلل من الزمن المطلوب في التدريب بشكل كبير.

التغذية لبن الماعز الغني بالبروتين:

ويعمل هذا النوع من الحليب على تحسين القدرة على التحمل لمساعدتك في زيادة مجموعات التدريب مما يزيد من تدفق الدم إلى العضلات ومساعدتك في الحصول على نتائج فعل في أقل.

الأكثر مشاهدة

كلمات مفتاحية

أقسام متعلقة

ما هى مخاطر نقص اليود في الجسم؟

husain_f 5/06/2013
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn

حذّر خبراء التغذية في العالم من تناقص عنصر اليود في جسم الانسان، موضحين أنه يُمكن أن يتسبب في تأخر النمو الجسماني أو التطور الذهني.

والنقص الحاد في اليود يؤدي بالبالغين إلى تضخم في الغدة الدرقية مصحوب بتكوّن عقد أو دونها، لافتاً إلى أنهم غالباً ما يُصابوا أيضاً ببعض اضطرابات الغدة الدرقية التي لا يُمكن رؤيتها والمعروفة باسم (قصور الغدة الدرقية)، التي تكون مصحوبة بالطبع بنقص في إفراز الهرمونات.

ويتوفر هذا العنصر بصورة كبيرة في الألبان ومنتجاتها، وكذلك الأسماك البحرية، وبعض أنواع الملح المعالج باليود، ويحتاج الشباب والبالغين 200 ميكرو جرام من اليوم يوميا.

وجديرٌ بالذكر أن اليود يدخل بشكل أساسي في تكوين هرمونات الغدة الدرقية، التي تتمتع بوظيفة محورية في التحكم في الكثير من عمليات التمثيل الغذائي بالجسم.

ويحتاجه الجسم أيضاً من أجل إتمام عمليات النمو بشكل طبيعي ولبناء العظام والتطور الذهني وكذلك عمليات التمثيل الغذائي للطاقة.

الأكثر مشاهدة

كلمات مفتاحية

أقسام متعلقة