بالفيديو..كيف تعالج مشكلة انحناء العمود الفقري؟

مشاكل العمود الفقري والتغلب عليها

حسين فاروق
09/08/2017

article:09/08/2017

التغلب على مشاكل العمود الفقري
التغلب على مشاكل العمود الفقري

هناك أشخاص يعانون من تقوس في العمود الفقري، وغالبا ما يكون هذا التحدب والانحناء في الجزء العلوي من العمود الفقري، بزاوية أكثر من 50 درجة، وهو تشوه ملحوظ في العمود الفقري.

وقد يكون هذا الأنحناء بشكل وراثي وقد يكون موضعي نتيجة اتخاذ أوضاع خاطئة، وهنا يفقد الشخص قدرته على المشي بشكل طبيعي ويفقد القوة، واحيانا تحدث تلك الإصابة في مرحلة المراهقة، وقد يكون في فترات لاحقة.

ولكن يمكن علاج تلك المشكلة في خلال 6: 12 شهر من إعادة التأهيل وممارسة الرياضة، وتعمل جلسات العلاج التأهيلي، وممارسة الرياضة على تعزيز أربطة العمود الفقري، وعضلات الصدر العلوية، والمراكز الشوكية في منطقة الكتفين، ويجب ممارسة التمارين بشكل دوري، حتى لو لم يكن هناك إصابة، وذلك من أجل تقوية العضلات في تلك المنطقة، وتعزيز نقاط الضعف، وزيادة قوة الكتفين بشكل عام.


شارك

شارك بتعليق

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*

نقترح عليك

كلمات مفتاحية

أقسام متعلقة