ممنوعات داخل المطبخ الصحي

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
المطبخ الصحي

تؤثر وجبات الطعام بشكل كبير في اللياقة البدنية للإنسان، ومكونات الطعام من دهون وأملاح وسكريات تحتاج إلى كثير من الضبط في عملية الطبخ، من أجل مزيد من الصحة واللياقة البدنية.

ومن أبرز تلك الممنوعات في الطبخ هي الزيت والدهون، باستثناء زيت الزيتون، زيوت بذور الكتان، وزيت العنب، باعتبارها الزيوت الوحيدة التي يمكنك استخدامها، فهي غير المشبعة وتحتوي على نسبة عالية من الأوميجا ثري.

ويأتي زيت الزيتون في نوعين معروفين زيت الزيتون العادي أو الزيت البكر الممتاز، وفي الحالتين لا يجب تسخين الزيت حتى لا فقد مزاياه.

وفيما يتعلق بالسكريات: فالقاعدة العامة هي تجنب السكر الأبيض المكرر وشراب الذرة، واستخدام سكر القصب، دون أي تكرير الصقل، كما يمكنك استبدال السكر بالعسل والمحليات غير المكرر.

وفيما يتعلق بالأملاح فيجب تجنب الملح المكرر مع اليود، ويفضل استخدام الملح المستخرج من البحر والذي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم الطبيعي.

فوائد زيت النعام للشعر

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
فوائد زيت النعام

زيت النعام هو زيت يؤخذ من دهن النّعام ، وهو فعّال في علاج الرّوماتيزم، ويساعد على تجديد خلايا الجلد ويزيد نمو الشعر ويقضي على التجاعيد ويستخدم في علاج الحروق والاكزيما.

زيت النعام طبيعي ونقي يكثف الشعر ويساعد على نموه ويحميه من التقصف وينشط البصيلات ، كما يحتوي على مادة اوميغا الفائقة النعومة للشعر.

يحتوي على احماض الفاهيدروسكي التي تمتاز بالقضاء على التجاعيد ، حيث اثبت الدكتور (مايكل هوليك) استاذ الامراض الجلديه في جامعة بوسطن ان زيت النعام يزيد من تجدد الخلايا الجلديه لدى الانسان ويزيد من معدل نمو الشعر.

استخدم زيت النعام في الثقافة الرومانية والأفريقية لمعالجة الجروح والحروق والتهابات الجلد وجفاف البشرة ومشاكل تشاقط الشعر والتقرحات السريريه والكثير من الامراض الجسديه.

للنعام القدرة على العيش شهورا دون طعام بفضل الطاقة التي يحصل عليها من مخزون الزيت لديه ويعرف بالطائر الجمل ويمتلك النعام أقوى جهاز مناعة من بين كافة أنواع الحيوانات على الأرض.

زيت النعام الطبيعي والنقي ملطف وعالي النفاذية عبر الخلايا ، وهو مثالي للصناعات التجميلية , والآن يستخدم في كثير من منتجات التجميل العالمية .

زيت النعام ينعم الشعر جدا ويمنع سقوطه ويعمل على تنشيط بصيلات الشعر وتجديدها لذلك فهو يعالج تقصفة ويعطى شعرك لمعان وحيوية وقوة.

قطرات زيت النعامة غنية بالفيتامينات لتحافظ على تنمية بصيلات الشعر وحمايته من العوامل الجوية والمنزلية ويمنح فروة الرأس نعومة فائقة.

الأكثر مشاهدة

كلمات مفتاحية

أقسام متعلقة

فوائد البصل للشعر

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
فوائد البصل

يعتبر البصل من أفيد أنواع الخضار لاحتوائه على العديد من المواد والعناصر المهمّة لصحة الإنسان ، حيث يمتاز برائحته النفّاثة القويّة لوجود المواد الكبريتية فيه.

البصل يحتوي على نسبة عالية من الكبريت التي تساعد في تحسين الدورة الدموية وتحسين إنتاج الكولاجين الذي بدوره هو مفيد لصحة شعرك ويحتوي أيضاً على خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد في الوقاية من التهابات في فروة الرأس.

عصير البصل مغذٍ جداً ويقوي الدورة الدموية باتجاه بصيلات الشعر. بما أنه غني بالكبريت فهذا يسمح بتحسين الكولاجين المفيد جداً لصحة الشعر. كما انه غني أيضاً بالخصائص المضادة للبكتيريا التي تمنع التهابات فروة الرأس.

فوائد البصل

فوائد البصل

عندما نستعمل عصير البصل بشكل منتظم على فروة الرأس، يستطيع أن يزيد سماكة خصلات الشعر ويحدّ من المشاكل التي تؤدي إلى فقدان الشعر.

يساعدكم عصير البصل أيضاً على التخلص من الالتهابات الفطرية وحب الشباب في فروة الرأس ومشاكل القشرة. قد تسألون إذا كان يناسب كل أنواع الشعر. الخبر الجيد أن عصير البصل يناسب الشعر الجيد كما يناسب الشعر الدهني. أليس هذا مدهشاً ؟

كما وجدت دراسة صغيرة نشرت في مجلة طب الأمراض الجلدية في عام 2002 أن الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة وقاموا باستخدام عصير البصل لفروة الرأس مرتين يوميا لمدة شهرين كان لديهم معدل أعلى بكثير من نمو الشعر من تلك الموجودة في المجموعة الذين استخدموا الماء العادي لغسل الشعر.

الأكثر مشاهدة

كلمات مفتاحية

أقسام متعلقة