هل يمكن أن تؤثر وضعية النوم على صحة الجسم؟

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
النوم الصحي

تعتقد شعوب الشرق الأوسط أن توجيه الرأس نحو الشرق يطيل من العمر، فيما يعتقد المنجمين والفلكيين أن توجيه الرأس نحو الجنوب، يساعد على تحقيق نمط نوم أكثر راحة.

الواقع إن العلم الحديث اكتشف أن القطب المغناطيسي للأرض يمتد من القطب الشمالي المغناطيسي الإيجابي إلى القطب الجنوبي المغناطيسي السلبي، كما أنه يتعين علينا أن ندرك أيضا أن أجسادنا تحاكي المغناطيسية الإيجابية في الرأس والمغناطيسية السلبية في القدمين.

كما أن قوة الجاذبية تحقق التوازن في الرأس، ما يعني التوازن في مختلف أنشطة حياتنا اليومية، فحتى عند النوم في وضع أفقي، يُعتقد أن الجزء العلوي من الرأس يجب أن يتم توجيهه نحو الجنوب أو الشرق.

فعندما تضع رأسك نحو الشمال، فكأنما تضع قطب إيجابي، مع آخر إيجابي، فيتنافران، وهو ما يؤثر على صحة النوم، والعكس صحيح عندما نضع رؤوسنا (الإيجابية) باتجاه الجنوب (السلبي)، يتم تحقيق الجذب المتبادل، ما يعني عدم وجود تعارض في الطاقة، وخلق تدفق مستمر من الطاقة العصبية.

والأمر نفسه ينطبق على وضع الرأس جهة الشرق، حيث تدور الأرض من الغرب للشرق، ما يجعل المجال المغناطيسي للشمس يدخل الأرض من الجانب الشرقي، وفي حالة توجه رؤوسنا نحو الشرق، تدخل الطاقة المغناطيسية إلى رؤوسنا، وتخرج من قدمنا جهة الغرب، ما يزيد من التأثيرات الإيجابية للجسم أثناء النوم، والاستيقاظ بانتعاش.

مع الوضع في الاعتبار أن هناك عدة عوامل أخرى تؤثر في النوم مثل الاستهلاك الغذائي قبل النوم، والحفاظ على الدورة الدموية أكثر توازنا، وتجنب قراءة أو مشاهدة المشاهد واللقطات العنيفة قبل النوم.

والنوم في تلك الاوضاع يجعل الجسم يتعافي بشكل اسرع، ويزيد هرمون النمو البشري، وهو أمر حاسم في التنمية الشاملة للجسم.

ممنوعات داخل المطبخ الصحي

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
المطبخ الصحي

تؤثر وجبات الطعام بشكل كبير في اللياقة البدنية للإنسان، ومكونات الطعام من دهون وأملاح وسكريات تحتاج إلى كثير من الضبط في عملية الطبخ، من أجل مزيد من الصحة واللياقة البدنية.

ومن أبرز تلك الممنوعات في الطبخ هي الزيت والدهون، باستثناء زيت الزيتون، زيوت بذور الكتان، وزيت العنب، باعتبارها الزيوت الوحيدة التي يمكنك استخدامها، فهي غير المشبعة وتحتوي على نسبة عالية من الأوميجا ثري.

ويأتي زيت الزيتون في نوعين معروفين زيت الزيتون العادي أو الزيت البكر الممتاز، وفي الحالتين لا يجب تسخين الزيت حتى لا فقد مزاياه.

وفيما يتعلق بالسكريات: فالقاعدة العامة هي تجنب السكر الأبيض المكرر وشراب الذرة، واستخدام سكر القصب، دون أي تكرير الصقل، كما يمكنك استبدال السكر بالعسل والمحليات غير المكرر.

وفيما يتعلق بالأملاح فيجب تجنب الملح المكرر مع اليود، ويفضل استخدام الملح المستخرج من البحر والذي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم الطبيعي.

الأكثر مشاهدة

كلمات مفتاحية

أقسام متعلقة

فوائد زيت النعام للشعر

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
فوائد زيت النعام

زيت النعام هو زيت يؤخذ من دهن النّعام ، وهو فعّال في علاج الرّوماتيزم، ويساعد على تجديد خلايا الجلد ويزيد نمو الشعر ويقضي على التجاعيد ويستخدم في علاج الحروق والاكزيما.

زيت النعام طبيعي ونقي يكثف الشعر ويساعد على نموه ويحميه من التقصف وينشط البصيلات ، كما يحتوي على مادة اوميغا الفائقة النعومة للشعر.

يحتوي على احماض الفاهيدروسكي التي تمتاز بالقضاء على التجاعيد ، حيث اثبت الدكتور (مايكل هوليك) استاذ الامراض الجلديه في جامعة بوسطن ان زيت النعام يزيد من تجدد الخلايا الجلديه لدى الانسان ويزيد من معدل نمو الشعر.

استخدم زيت النعام في الثقافة الرومانية والأفريقية لمعالجة الجروح والحروق والتهابات الجلد وجفاف البشرة ومشاكل تشاقط الشعر والتقرحات السريريه والكثير من الامراض الجسديه.

للنعام القدرة على العيش شهورا دون طعام بفضل الطاقة التي يحصل عليها من مخزون الزيت لديه ويعرف بالطائر الجمل ويمتلك النعام أقوى جهاز مناعة من بين كافة أنواع الحيوانات على الأرض.

زيت النعام الطبيعي والنقي ملطف وعالي النفاذية عبر الخلايا ، وهو مثالي للصناعات التجميلية , والآن يستخدم في كثير من منتجات التجميل العالمية .

زيت النعام ينعم الشعر جدا ويمنع سقوطه ويعمل على تنشيط بصيلات الشعر وتجديدها لذلك فهو يعالج تقصفة ويعطى شعرك لمعان وحيوية وقوة.

قطرات زيت النعامة غنية بالفيتامينات لتحافظ على تنمية بصيلات الشعر وحمايته من العوامل الجوية والمنزلية ويمنح فروة الرأس نعومة فائقة.

الأكثر مشاهدة

كلمات مفتاحية

أقسام متعلقة