شاهد بالفيديو كيفية اداء تمرين السحب العكسي باستخدام جهاز أثقال القرفصاء وهو المفيد في تقوية عضلات الظهر والبطن وكذلك العضلة الثنائية.. تعرف بالفيديو على كيفية أداء هذا التمرين
