تمارين الجري


تمارين الجري باستخدام المشاية الكهربائية

كيف تحصل على الاستفادة القصوى من تمارين الجري باستخدام المشاية الكهربائية

5/11/2017

  • ارفع من وتيرتك في الجري 2/01/2014

  • زيادة السرعة في تمارين الجري لحماية القلب 26/12/2013