خاص.. الحفظي يقدم نصائح نفسية هامة للاعبي الهلال قبل مواجهة أوراوا

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn

سعودي 360 – يتجدد الصراع بين الهلال وأوراوا الياباني على لقب دوري ابطال آسيا عندما يفتح ملعب جامعة الملك سعود أبوابه مساء غدا السبت لاستقبالهما من أجل خوض لقاء ذهاب النهائي الآسيوي.

وأكد الطبيب النفسي سليمان بن ابراهيم الحفظي لـ”سعودي 360 ” أن المسافرين من الغرب للشرق سيتأثرون بشكل أكبر من المسار المعاكس له، وعليه فإن التأثير على لاعبي الهلال بالإياب قد يكون أكثر من خصمهم اوراوا بالذهاب.

وقال الحفظي : “الساعة البيولوجية هي آلية حيوية تنظم وقت النوم وغيره من العمليات الحيوية والنفسية التي تتبع ساعات اليوم خلال الأربع وعشرون ساعة، وتتحكم عدة عوامل خارجية في الساعة الحيوية وأهمها التعرض لضوء النهار وظلمة الليل حيث إن هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم يفرز في ظل غياب الضوء الساطع مثل ضوء النهار”.

ووجه الطبيب النفسي نصائح الى لاعبي الهلال وقال: “عند السفر خلال عدة نطاقات زمنية بسرعة تختلف الساعة البيولوجية الداخلية عن التوقيت الحقيقي، وقد يؤدي ذلك إلى أعراض من أهمها الأرق في الليل والنعاس في فترة النهار، والشعور بالخمول واضطراب الجهاز الهضمي، ويعرف ذلك بإسم الجت لاق JetLag”.

وأضاف: “بصورة عامة فإن الأشخاص الرياضيين أقل عرضة من غيرهم للتأثر باختلاف التوقيت، غير أن الدراسات أظهرت أن الأداء الرياضي قد يتأثر باختلاف التوقيت في السفر، وأن شدة أعراض اختلاف التوقيت أكبر عند المسافرين نحو اتجاه الغرب”.

وزاد : “يمكن التقليل من آثار اختلاف التوقيت بتعديل النوم والبيئة الى توقيت وجهة السفر، وذلك قبل السفر بالتعرض للضوء في وقت النهار والنوم في وقت الليل في الوجهة التي سيسافر الشخص “.

وختم بقوله : ” ينبغي أن يضع الرياضي هذه الأعراض في الحسبان ليتعامل معها وأن لا يجعلها مصدر قلق أو تثبيط لئلا يتأثر أداؤه الرياضي بصورة أكبر، فالمنبهات مثل القهوة والشاي يجب عدم شربها إلا في الصباح، والوجبات الثقيلة يجب الابتعاد عنها تمامًا، وهو مايجعل اللاعب يؤدي مجهودًا أكبر ويقل تأثير تغير الوقت عليه، وهو مايجب أن ينتبه له لاعبو الهلال”.

تعرف على مزايا تطبيق سبورت 360

الأكثر مشاهدة

أوتسوكي مدرب أوراوا يتحدث عن مواجهة الهلال وغياب الحارس نيشيكاوا

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
getty images

سعودي 360 – تحدث تسويوشي أوتسوكي مدرب نادي أوراوا الياباني عن المواجهة المرتقبة ضد الهلال السعودي مساء يوم غدٍ السبت والمقرر إقامتها على ملعب جامعة الملك سعود “محيط الرعب”.

ويلعب أوراوا ضد الهلال السعودي على ملعب محيط الرعب مساء السبت والموافق 9 من شهر في مباراة ذهاب نهائي بطولة دوري أبطال آسيا.

ويخوض نادي الهلال مباراة الإياب ضد أوراوا على استاد سايتاما في اليابان يوم الأحد والموافق 24 من شهر نوفمبر الجاري.

مدرب أوراوا يتحدث عن مواجهة الهلال

وقال أوتسوكي في المؤتمر الصحفي التقديم للمباراة: “أشكر جماهير أوراوا على حضورهم من اليابان لمساندتنا أمام الهلال، سنقاتل من أجل تحقيق اللقب الآسيوي مرة أخرى وفريقي قادر على ذلك”.

وتابع حديثه: “نلعب خارج أرضنا لذلك نسعى للخروج بأكثر قدر ممكن من الأهداف، سوف تشاهدون غداً السبت هل نحن متأثرين بخسارتنا في مباراة الدوري الماضية أم لا”.

وأكمل: “نلعب بالحارس الاحتياطي وليس بالأساسي ولكن أثق بأنه سيظهر بشكل قوي غداً، مباراة الذهاب سنقاتل للمحافظة على شباكنا، في الإياب نلعب أمام جمهورنا الذي يعد سلاح قوي”.

وأضاف: “جماهيرنا حريصة على هذه المباراة، لكن سوف نلعب بطريقة تجعلنا نخرج بنتيجة ايجابية لنا”.

وأردف: “شاهدت المباراتين عام 2017 لم أكن مدرباً للفريق وأعتقد أن هذا العام سيكون مختلفاً”.

والجدير بالذكر أن نادي أوراوا قد تأهل إلى نهائي دوري أبطال آسيا على حساب غوانغجو الصيني بفوزه في الذهاب 2-0 والإياب انتهى أيضاً بفوزه 1-0.

الأكثر مشاهدة

نهائي دوري أبطال آسيا.. الهلال يعلن عن الزي الرسمي له في مواجهة أوراوا

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
كأس دوري أبطال آسيا

سعودي 360 – تتوجه أنظار عشاق كرة القدم نحو ملعب جامعة الملك سعود “محيط الرعب” من أجل مشاهدة مباراة ذهاب نهائي بطولة دوري أبطال آسيا 2019 بين الهلال ونظيره أوراوا الياباني وذلك يوم غدًا السبت الموافق 9 من نوفمبر.

الهلال يعلن عن زيه الرسمي أمام أوراوا

وأعلن نادي الهلال عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي “تويتر” أنه سيخوض مباراة ذهاب نهائي دوري أبطال آسيا 2019 بالزي الأساسي وهو الطقم الأزرق.

ويحتضن ملعب جامعة الملك سعود الشهير بـ”محيط الرعب” مباراة الهلال ضد أوراوا الياباني يوم السبت والموافق 9 من نوفمبر، وذلك في تمام الساعة الـ6:30 بتوقيت مدينة القاهرة والـ7:30 بتوقيت مكة المكرمة والـ8:30 بتوقيت أبو ظبي.

نفاذ تذاكر مباراة الهلال وأوراوا 

وأعلنت العديد من التقارير الصحفية، أن تذاكر المباراة المرتقبة بين فريق الهلال السعودي ونظيره أوراوا ريد دياموندز الياباني الياباني قد نفذت بالكامل، وذلك بعد دقائق من إعلان الشركة الراعية “صلة الرياضية” عن بدء طرحها للجماهير.

وأعلن الحساب الرسمي لشركة صلة الرياضية عبر موقع “تويتر”، قبل قليل عن بدء بيع تذاكر مباراة الهلال وأوراوا عبر موقع تذاكر الهلال، قبل أن يعلن عن نفادها بالكامل.

الأكثر مشاهدة