ما هي تدريبات أندرتيكر اليومية ؟

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
أندرتيكر

مارك ويليام كالاواي والشهير باسم أندرتيكر (من مواليد 24 مارس 1965) ، لا يحتاج إلى مقدمة. إنه أسطورة المصارعة عبر التاريخ، ولكن دعنا ننظر إلى روتين التمرينات الرياضية (خطة اللياقة البدنية) للأسطورة أندرتيكر.

بدأ كالاواي، الذي اشتهر كواحد من أعظم المصارعين في كل العصور، مسيرته في المصارعة عام 1984

الطول: 203 سم (2.03 متر / 6 قدم 8 بوصات)

الوزن: (138 كجم / 310 رطل)

بدايات أندرتيكر

مارس أندرتيكر الرياضة في سن مبكرة جدًا، لكن المصارعة لم تكن ضمن رياضاته خلال بداياته الأولى، كان يلعب كرة القدم وكرة السلة.

وهو جيد في لعب كرة السلة وحصل على منحة دراسية، حيث كان يدرس في كلية أنجلينا في تكساس.

في بداية حياته المهنية، ظهر في اتحاد بطولة العالم للمصارعة WCW تحت اسم ” تكساس ريد”، وصارع في أول نزال رسمي له وخسر أول مباراة له ضد المصارع بريزر برودي ، لكنه انطلق بعد ذلك بشكل لا يمكن إيقافه.

التحق أندرتيكربجامعة تكساس في فورت وورث، حيث تخصص في الإدارة الرياضية ولعب كرة السلة ما بين عامي (1985-1986).

سرعان ما ترك الجامعة للتركيز على مهنة في مجال الرياضة، أراد أن يلعب كرة السلة باحتراف في الخارج (أوروبا) قبل أن يقرر التركيز على مصارعة المحترفين.

وخلال أول ظهور له، بعد خمس سنوات في عام 1989، بدا أكثر ثقة وأكثر مجهودًا من أي وقت مضى.

روتين أندرتيكر

اعتاد أندرتيكرأن يكون له يومان من التمارين الهوائية في الأسبوع ويوم راحة واحد. وكونه مصارع، من المهم جدًا أن يكون لديه قوة أساسية وتوازن جيد في الجسم.

لتحقيق توازن جيد في الجسم وقوة كبيرة في الجسم، يقوم أندرتيكر بالكثير من تمرينات رفع الأحمال الثقيلة.

وينظر إليه في رفع الأثقال في العديد من المناسبات، وحتى زوجته شاركت مقاطع فيديو له وهو يقوم برفع أحمال ثقيلة.

من المعروف جدًا عن أندرتيكر قيامه بروتين للتمرينات الخاصة، لكن أندرتيكر يفضل عمل تمارين القرفصاء الثقيلة، في كثير من الأحيان.

يقوم أندرتيكر بالكثير من تمارين عضلات الترايسبس للتأكد من أنه يقوم بحركاته على حلبات WWE بكفاءة كبيرة.

في أحد المرات قام أندرتيكربزيارة مفاجئة لفريق جامعة تكساس لكرة القدم وقدم الكثير من الكلام الملهم لهم.

وخلال حديثه، قال إنه عمل شهورا كحارس وعاش في شاحنة ليحصل على أول مرتب له، وأن مثابرته قد آتت ثمارها وأصبح في المكان المناسب في الوقت المناسب.

الأكثر مشاهدة

رئيس WWE فينس مكمان يغربل مصارعيه!

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
فينس مكمان

هناك عدد كبير من المصارعين الذين قامت إدارة WWE بطردهم من الاتحاد خلال السنوات السابقة.

ولكن في السنتين الماضيتين لم تقم WWE بطرد عدد كبير من المصارعين، وخاصة بعد أن أصبح قطاع كبير من المصارعين السابقين في WWE نجوما في اتحادات أخرى.

حيث أصبح فينس مكمان رئيس WWE يفكر ألف مرة قبل ان يتخذ قرار بطرد مصارع أو إنهاء تعاقده، وفي نفس الوقت يحرص على تمديد عقود مصارعيه لسنوت طويلة تحسبا لأي إغراءات مالية من اتحادات أخرى.

ولكن بالنظر إلى نتائج ذلك فقد تسبب الأمر إلى وجود عدد كبير من المصارعين في العروض الأسبوعية في الرو وسماك داون خاصة مع سياسة تصعيد مواهب المصارعة وشراء نجوم المصارعة من الاتحادات الاخرى.

وحول هذه النقطة أشار موقع ringsidenews نقلا عن الصحفي براد شبيرد أن فينس مكمان رئيس WWE بدأ في تغيير سياسته في مسألة طرد المصارعين.

حيث أكد شيبرد أن مكمان سوف يبقي على من يستحق من المصارعين وذلك من أجل أن يقلل هذه التخمة الكبيرة في العروض الرئيسية ولكن مع وضع شروط قوية تمنه انتقالهم إلى أي اتحاد منافس.

الأكثر مشاهدة

بمشاركة حبيب ..النزالات الكاملة لعرض UFC242 المرتقب في أبوظبي

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
مواجهات نارية في ufc242

يترقب عشاق ومحبي رياضة فنون قتال المختلط في العالم والوطن العربي المواجهات التي ستقام في عرض UFC242 في السابع من شهر سبتمبر الجاري في صالة ذا أرينا في أبوظبي.

ويتصدر هذا العرض نزال مثير تنتظره الجماهير العربية سيدافع فيه حبيب نورماغوميدوف بطل وزن الخفيف في اتحاد UFC عن لقبه أمام بطل وزن الخفيف المؤقت داستن بورييه.

كما يشهد العرض أيضا عدد من المواجهات القوية، وفيما يلي نزالات عرض UFC242 المرتقب.

نزالات العرض التمهيدي:

*عثمان أزعتر ضد تيمو باكالين.

*ليانا جوجوا ضد سارة موراس.

*بلال محمد ضد تاكاشي ساتو.

*نور الدين طلب ضد مسلم ساليكوف.

*عمري أحمدوف ضد زاك كومينجز.

*خالد طه ضد برونو سيلفا.

* جوان كالدروود ضد أندريا لي.

نزالات العرض الرئيسي:

*مايربك تايسموف ضد دييجو فيريرا.

*كيرتس بلاديس ضد شاميل عبدالرحيموف.

*إسلام ماخاشيف ضد دافي راموس.

*إيدسون باربوزا ضد بول فيلدر.

*حبيب نورمحمدوف ضد داستن بورييه. ( نزال على لقب وزن الخفيف).

الأكثر مشاهدة