البرنامج الغذائي الذي يعتمده لويس هاميلتون

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
لويس هاميلتون

سيطر البريطاني لويس هاميلتون سائق مرسيدس بشكل مطلق على النصف الأول من الموسم بعد الفوز في ثمانية من أول 12 سباقا في بطولة العالم لسباقات الفورمولا 1.

السائق البريطانيّ اقترب أكثر من أيّ وقتٍ مضى من تحقيق لقبه السادس في البطولة ، إذ بات هاميلتون يبتعد بفارق 62 نقطة عن أقرب منافسيه زميله الفنلندي فالتيري بوتاس.

وأصبح بإمكان السائق البريطاني (81 انتصارا) أن يتخطى الرقم القياسي للأسطورة مايكل شوماخر بتحقيق 91 انتصارا في بطولة العالم لسباقات فورمولا 1.

لا يوجد شك في وجود موهبة طبيعية لدى البريطاني مما ساعده في الوصول إلى القمة في سباقات السيارات ، إلا أن هاميلتون غير من أسلوب حياته للوصول إلى النجاح الكبير ، حيث تحول في العام الماضي إلى نظام غذائي نباتي يعتقد أنه ساعده في استعادة البطولات.

لذلك إذا كنت على استعداد للتخلي عن اللحوم وإعطاء جسمك نظام غذائي نباتي ، فإليك نظرة على نظام هاميلتون الغذائي اليومي الذي ساعده في أن يصبح بطلاً خمس مرات.

وجبة الإفطار

– عصيدة

– الفطائر النباتية

– حبوب على الخبز

– الأفوكادو

وجبة الغداء

– شطيرة الفلافل

– فلفل نباتي

– وعاء سلطة الكينوا (خضروات متنوعة ، كينوا وصلصة)

– برغر نباتي

وجبة العشاء

– الثوم يقلب مع الخضار والأرز والحبوب الكاملة

– معكرونة القمح مع الخضار وبيستو نباتي

– تيمبيه و نباتي رافيولي

– البطاطا الحلوة ، باتي الكينوا واللفت الطازج

– كوسة بطيئة الطهي مع صنوبر محمصة ، كسكس ، رمان ، زبيب و قشر برتقال

– معكرونة أورزو على البخار والطماطم المجففة ، مزيج من الحبوب المنبثقة ، الحمص و الخضار .

وجبات خفيفة

– 85 ٪ الشوكولاته الداكنة

– نباتي نوتيلا (واحدة من نقاط الضعف في هاميلتون)

مشروبات

– القهوة الطازجة أو الشاي الأخضر

– ماء

– مشروب الطاقة

بعد السباق

– الشمبانيا

الأكثر مشاهدة

سباق المكسيك مستمر في روزنامة الفورمولا 1 حتى عام 2022

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
gettyimages

قالت كلاوديا شينباوم رئيسة بلدية مكسيكو سيتي أن سباق جائزة المكسيك الكبرى سيظل قائما ضمن جدول بطولة العالم لسباقات الفورمولا 1 ، بعد ان كان مستقبل السباق على المحك بسبب خفض الدعم الحكومي.

وكانت المكسيك قد وقعت عقدا مدته خمس سنوات لسباقات الجائزة الكبرى السنوية في 2014 ، ولكن بعد تولي الرئيس المكسيكي أندريس مانويل لوبيز أوبرادور السلطة في ديسمبر/ كانون الأول 2018، أعلن أن التمويل الذي كان مخصصا لفورمولا 1 اتجه الآن لقطار سياحي تخطط حكومته لإنشائه في جنوب البلاد.

وكشفت كلاوديا شينباوم رئيسة بلدية مكسيكو سيتي أن مجموعة من رجال الأعمال ستساعد في تغطية التكاليف التي قالت السلطات المحلية إنها تبلغ نحو 45 مليون دولار سنويا.

وقالت شينباوم في مقطع فيديو على تويتر “أريد أن أطلعكم على هذه الأخبار السارة… سباق فورمولا 1 سيبقى في المكسيك”، مضيفة أن رئيس الاتحاد الدولي للسيارات سيوقع عقدا جديدا.

وسرعان ما أكّدت بطولة العالم للفورمولا 1 ذلك بعد تجديد عقد جائزة المكسيك الكبرى لتبقى ضمن روزنامة البطولة حتّى موسم 2022، لتنتهي بذلك الضبابيّة التي حامت حول مستقبل السباق.

الأكثر مشاهدة

السعودية تُفكر باستضافة سباق فورمولا 1

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
gettyimages

تبحث السعودية مع مسؤولي بطولة العالم للفورمولا 1 للسيارات عن إمكانية استضافة أحدى سباقات البطولة على أراضي المملكة العربية السعودية.

ووفقا لم ذكرته صحيفة “التايمز” فإن مسؤولي الفورمولا 1 أجروا مباحثات مع العديد الدول حول العالم التي ترغب في الاستضافة، دون الوصول إلى نتيجة.

ورجحت التايمز أن يصبح سباق السعودية واقعا ملموسا في فورمولا 1 بحلول عام 2021 نظرا لأن جدول السباقات من المتوقع أن يتم توسيعه إلى 22 سباقا وهو رقم قياسي في 2020.

وقال ماتيا بينوتو رئيس فيراري على هامش سباق جائزة المجر الكبرى الأحد الماضي إن البطولة ربما تشهد زيادة عدد السباقات إلى 24.

وقال مصدر في فورمولا 1 إن هذا يأتي لإتاحة المزيد من المرونة من خلال الحصول على موافقة الفرق كلها، كما تنص القواعد المعمول بها، على زيادة جدول السباقات إلى أكثر من 21 سباقا في الوقت الحالي بدلا من تحديد عدد معين من السباقات.

ويقام سباقان في منطقة الشرق الأوسط الأول على حلبة الصخير في البحرين والثاني على حلبة مرسى ياس في أبوظبي مع وجود عقود مربحة وطويلة الأجل.

الأكثر مشاهدة