حمية غذائية جعلت من حبيب أخطر مقاتل في العالم

حسين فاروق 18:37 03/09/2019
  • Facebook
  • Twitter
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
حبيب بطل UFC

يعتبر العديد من الخبراء في مجال المصارعة الحرة أن حبيب نورماغوميدوف الملقب بـ “النسر” أفضل مقاتل في UFC (القتال المختلطة) في الوقت الحالي

لدى حبيب سجل لا مثيل له داخل الاتحاد ، حيث فاز في 27 مواجهة بدون أي هزيمة ، وهو بطل UFC للوزن الخفيف بلا منازع ، وبعد فوزه على كونور مكجريجور، أصبح واحد من أكبر الأسماء في تاريخ اتحاد الفنون القتالية المختلطة.

وسنلقى نظرة على خطة النظام الغذائي للبطل الروسي حبيب، والتي جعلته يصل للقمة في تلك البطولة.

إفطار قبل التمارين الرياضية

بعد الاستيقاظ، يتناول عصير مكون من خضروات وفواكه مختلفة. كما أنه يحتوي على مسحوق بروتين البازلاء، وبعد العصير يتناول أيضًا ملعقة واحدة من زيت السمك.

بعد التمارين الرياضية

بعد جلسة تمارين رياضية مكثفة، يأكل حبيب سلطانية من الزبادي مع ملعقتين من الجوز المسحوق ونصف كوب من التوت الأزرق.

وجبة الغداء

في وجبة الغداء، لدى حبيب روتين ثابت، حيث يتناول كوب واحد من السلطة الخضراء التي تحتوي على السبانخ، والقرنبيط، والطماطم، والفطر، والخيار والرمان، كما يتناول علبة سمك تونة بالخل والكرفس والخردل والبصل.

وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء

لتناول وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء، يأكل حبيب اثنين من البيض المسلوق واثنين من الفلفل الأحمر مع خيار.

وجبة العشاء

يتكون العشاء عمومًا من أونصة واحدة من الدجاج المشوي أو الديك الرومي والكوسة أو نبات الهليون المطبوخ بالملح وزيت الزيتون.

ويستعد حبيب للدفاع عن لقبه في عرض UFC242 والذي سيقام في أبوظبي في السابع من شهر سبتمبر الجاري أمام المقاتل داستن بورييه.

تعرف على مزايا تطبيق سبورت 360

الأكثر مشاهدة