من تمرينات القوة لجميع أنحاء الجسم تمرين سحق العضلة المائلة باستخدام جهاز الكابل، وهو من التمارين التي تعد متوسطة من حيث مستوى صعوبتها ، شاهد بالفيديو كيفية أداء هذا التمرين المميز.
