كيف تختار الجيم الرياضي المناسب

husain_f 23:39 23/12/2013
  • Facebook
  • Twitter
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • بالطبع أول ما سيطرء في ذهنك أنه من المحتمل أنك سوف تضطر لدفع رسوم الانضمام دفعة واحدة ولكن أطمئن يمكنك أن تدفعها على دفعات شهرية دون أخذ ضخامة المبلغ بعين الاعتبار.

    حاول الحصول على خصم على الرسوم:

    في الواقع هناك أحتمال كبير للحصول على خصم عضوية الشركات. إذا ما استطعت أن تجمع خمسة أشخاص أو أكثر من زملائك في العمل. قم بذلك وستجد نفسك قادرا محاولة على المساومة مع مدير الصالة الرياضية.

    أدفع مرة واحدة وستجد نفسك في الداخل:

    بعض صالات التدريب تفرض رسوم إضافية للمدرب الشخصي وللخزانة الخاصة ولموقف السيارات لذلك عليك التحقق جيدا من استمارة الانضمام قبل التوقيع.

    كيف يمكنني التأكد من أنني سوف أترك الصالة بعد التوقيع ؟

    عليك قرائة اتفاقية الانضمام جيدا بالاضافة إلى التأكد من عدم أصابتك بأي إصابات مزمنة سوف تجعلك تترك الصالة. هذا بالإضافة إلى التأكد من أنك لن تترك البلاد بعد الانضمام للصالة مباشرة.

    أي نوع من المعدات ينبغي أن يكون في الصالة الرياضية؟

    هذا الأمر يعتمد كليا على أهدافك فمثلا إذا كنت تهدف لانقاص الوزن فسوف تحتاج إلى القيام به الكثير من العمل على آلات المشي لذلك سيكون هناك حاجة إلى أن يكون الكثير من آلات الجري ذات النوعية الجيدة بالإضافة إلى آلات التجديف المتنوعة.

    لكن هل يجب أن تتحقق من شيء آخر ؟

    غرف تبديل الملابس تحديدا حيث أنها من أهم الأمور بالإضافة لأماكن الاستحمام  هل هي نظيفة جيدا أم لا؟ إذا كان الأمر كذلك عليك تأخذ أموالك وتذهب فورا إلى مكان آخر. عليك أيضا بالسؤال عن الخزائن هل ستحصل على واحدة دائمة؟.

    الحصول على مدرب شخصي؟

    المدربين المؤهلين يجب أن تكون واحدة من أهم الاعتبارات عند اختيار الصالة الرياضية الخاصة بك وهذا الأمر سوف يكون له أهمية كبيرة أثناء ممارسة الرياضة لأنه يعطي نوع من الانضباط أثناء ممارسة الرياضة والتمارين. بالإضافة إلى أنه يضمن لك أن تكون على المسار الصحيح من خلال إلتزامك بتعليمات مدربك للياقة البدنية.

    أخيرا عليك أن تشعر بالراحة في الصالة الرياضية الخاصة بك لأن ذلك سوف يكون له أكبر الآثر على آدائك للتمرينات.