الكرة الطبية عبارة عن كرة مطاطية الصنع ومزودة بضغط عالي من الهواء وتتراوح قطرها من 55سم و65سم , 75سم الى 95سم لتتناسب مع كل أحجام من يمارس التمارين عليها، خاصة تمارين البطن والظهر والرقبة
وظهرت تلك الكرة في البداية في إيطاليا، كلعبة أطفال، ثم تم استخدامها في مجال العلاج الطبيعى بواسطة د. سوزان كلاين بسويسرا , ولذلك سميت بالكرة السويسرية , وبعد ذلك إنتقلت فكرتها إلى سان فرانسيسكوا عام (1980م), وتدريجياً بدأ استخدامها ضمن برامج اللياقة البدنية وفي عام (1991م) أصبحت الكره السويسرية من أشهر أدوات اللياقة البدنية في العالم وتمارس في المدارس والبيت.
وتتميز الكرة الطبية أو السويسرية بالعديد من الفوائد مثل أداء التمرينات على الأرض ما يجعل المقاومة تزداد على العضلات العاملة مثل عضلات البطن والظهر وغيرها, كما أنها تقوم بالسيطرة على العضلات العاملة وتقويتها, وتحسين الثبات الداخلي للفرد, كما أنها تسهل من أداء التمرينات عليها.
ويخلق استخدام الكرة حالة من عدم الاستقرار وهو ما يتطلب زيادة التفعيل العضلي لتثبيت العمود الفقري والكتفين أثناء ممارسة الرياضة حيث أظهرت معظم الدراسات أن هناك تفعيل أكبر وتحفيز أعلى في الألياف العضلية والتحمل في العضلات المحركة الأساسية أثناء التمرين على سطح غير مستقر مقارنة بأداء التمرين على سطح مستقر.
كما يمكن استخدامها في علاج تشوهات القوام, فبعض الناس يستخدموها كمقعد للجلوس عليها أمام لتصحيح القوام السليم وشد عضلات الجسم فمثلاً نجد مدارس أوروبا وأمريكا يستخدمونها بالفعل لجلوس التلاميذ عليها لتحسين القوام واعتدال القامة.
