فوائد البيض للجسم

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
فوائد البيض

يعد البيض من الأغذية الأكثر شيوعًا على موائد الفطور العربية ، والمتوافر دائما في الثلاجات ، وسواء كانت الوجبة بسيطة أو خفيفة فالبيض يكون متواجد دائمًا.

البيض غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة القلب مثل البيتين والكولين ، وخلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، يمد الجسم بمادة الكولين ، لأن الكولين ضروري لنمو الدماغ .

يعد البيض واحد من أغني مصادر السيلينوم حيث يشكل علي حوالي 22%  من البيض .وهو معدن أساسي بجانب اليود المطلوب  لإفرازت الغدة الدرقية .وتفعيل التمثيل الغذائي .

من المعروف أنه يحتوي علي مجموعة من فيتامينات B  اللازمة لإنتاج الطاقة . حيث يعد البيض مصدر جيد لفيتامين B2 . ومن المعروف أن فيتامين BB  يساعد علي إنتاج الطاقة من خلال المساعدة تأييض الدهون والكربوهيدرات والبروتينات.

يحتوي البيض علي نسبة عالية من البروتين وهو عنصر هام لبناء الخلايا الجسم .وإذا كنت بحاجة إلي نسبة مغذيات كبيرة ينصح بتناوله فهو يعمل علي بناء الأنسجة والخلايا ولبنة هامة للعظام و العضلات و الغضاريف والجلد والدم.

البيض غني بفيتامين B12  وهو من العناصر الغذائية التي تعمل علي نمو خلايا الدم الحمراء . ويعد نقص فيتامين B12  واحد من أسباب فقر الدم.

شارك واربح هاتف هواوي هونر 6X مع سبورت 360

الأكثر مشاهدة

فوائد الشاي الأخضر للشعر

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
فوائد الشاي الأخضر

للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية المزعومة ، حيث أثبتت الدراسات ان الذين يشربون الشاي الأخضر أقل إصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان.

ويشتهر الشاي الأخضر بفوائده الصحية الكثيرة خصوصاً أنه مضاد للأكسدة يحارب العديد من الأمراض ويحدّ من تكاثر البكتيريا ، كما له أهمية كبيرة في النحاية الجمالية ودوره الفعّال في الحفاظ على صحة الشعر وجماله.

يقوم الشاي الاخضر بمحاربة تكوّن هرمون داي هيدرو تستوستيرون (DHT) الذي يسبب تلف الشعر وتساقطه ، حيث إنّ الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تقوم بمهاجمة إنزيم 5 ألفا ريداكتيز وتدميره وبالتالي تقليل نسبة ارتباطه مع هرمون التستوستيرون ومنع إنتاج هرمون داي هيدرو تستوستيرون (DHT)، ويعمل على تقوية بصيلات الشعر.

فوائد الشاي الأخضر

فوائد الشاي الأخضر

يقوم الشاي الأخضر بزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر في فروة الرأس، وبالتالي زيادة الأكسجين والمواد الغذائية التي تحتوي على العناصر التي يحتاجها الشعر لزيادة قوته ومنعه من التساقط.

تحتوي العديد من أنواع الشامبو على الشاي الأخضر في تركيبتها خصوصاً أن بعض الأبحاث تشير إلى أنه يعالج العديد من مشاكل الشعر ويساعد في عملية إعادة نمو الشعر بعد تساقطه، كما أنه يمكن أن يساهم في الحد من مشكلة تساقط الشعر.

يمكن الاستفادة من فوائد الشاي الأخضر من خلال تناوله يومياً بمقدار كوب صغير فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية، أو من خلال تدليك فروة الرأس بالشاي الأخضر.
شارك واربح هاتف هواوي هونر 6X مع سبورت 360

الأكثر مشاهدة

فوائد زيت النعام للمفاصل

  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • Mail
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • G+
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • LinkedIn
فوائد زيت النعام

يعتبر زيت النعام من أقوى وأسرع أنواع العلاج منخشونة الركبة وألم المفاصل وذلك لأنه يعمل على علاج الخشونة وإزال الالام الناتجة عنها حيث انه يعطي المريض القدرة على الحركة ومزاوله جميع نشاطاته اليومية من غير أي إحساس بأعراض الالام المزمنة .

ويحتوي زيت النعام على نسبة عالية من الكولاجين ، وهو العنصر الأساسي الذي يعطي الجلد مرونته المعروفة. كما أنه لا يقوم بسد المسام الجلدين نظراً لنفوذيته الكبيرة.

بينما يفيد في تخفيف الألم الشديد ، وله بعض الصفات المضادة للالتهاب ، ومن المتوقع أن يفيد في معالجة الالتهابات المفصلية، سواء في تسكين الألم، أو تخفيف الالتهاب على حد سواء.

كما إن النتائج الإيجابية لهذا الزيت تعتمد على نوعية الإصابة. فإذا كانت ناتجة عن غصابة رياضية فإن الألم يمكن أن يزول خلال ساعات، بينما في الحالات المزمنة، مثل التهاب المفاصل، فقد يحتاج الألم لعدة أسابيع لكي يزول.

فوائد زيت النعام

فوائد زيت النعام

ولدهن النعام فعاليه كبيرة ونتائج ممتازة جدا في الام الروماتيزم العضلي والمفصلي ومفيد أيضا في خشونة الركبة ، من أول مرة بإذن الله بعد نصف ساعة فقط تشعر بنتيجة الدهان يستعمل الدهان يوميا صباحا ومساء مع التدليك الجيد مدة 5 دقائق .

يعالج مرض خشونة الركبة ويقضي عليها نهائياً، بمجرد المداومة على استخدامه لشهر واحد فقط.

ويعد من الأدوية الفعالة في تسكين آلام المفاصل الناتجة عن ضغط العضلات، والعظام، أو التي تتشكل بسبب الإجهاد، والتعب الكبيرين، كما يعالج كل مضاعفات الألم الناتجة عن أمراض المفاصل، وخصوصاً التهاب مفصل الركبة، والغضاريف المحيطة به

دهن النعام يتكون من مجموعه من الزيوت الطبيعية (زيت الزيتون ، زيت الكرفس ، زيت النعناع ، زيت قرنفل ، زيت كافور ، زيت زعتر ، زيت سمسم ) وهذه المكونات تعطي نتائج ممتازة وتقوي من مفعوله .

شارك واربح هاتف هواوي هونر 6X مع سبورت 360

الأكثر مشاهدة