فوائد البلح للحامل

يسهل مراحل الحمل والولادة

أحمد الصبيح
16/03/2017

article:16/03/2017

فوائد البلح
فوائد البلح

يعتبر البلح من أفضل الأغذية التي يتم تناولها على الاطلاق ، فهو يحتوي على قيمٍ غذائية عالية تُعدّ من أهم المصادر التي تمدّ الجسم بالحديد والطاقة والبروتينات.

كما أنّ البلح يحتوي على السعرات الحرارية المفيدة والألياف والسكريات والدهون والبروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والزنك والبوتاسيوم والصوديوم.

وتوصل علماء التغذية إلى أن البلح غني بالفسفور، فهو أغنى من المشمش والعنب ، نجد في كل مائة جرام من البلح أربعين مليجرام من الفسفور، بينما لا تزيد كمية الفسفور الموجودة في أي فاكهة عن عشرين مليجرام في نفس الكمية. ويدخل الفسفور في تركيب العظام والأسنان.

كما أثبت العلم الحديث الفوائد الصحية والطبية للبلح وهي أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.

ويمنع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تكون الحصيات بالمرارة. كما يسهل مراحل الحمل والولادة لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم. ويمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلوريد ويقي من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين (ج).

فوائد البلح

فوائد البلح

البلح يعالج فقر الدم “الأنيميا” لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2. كما يعالج الكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم، والضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على الماغنسيوم والنحاس.

توصل العلم الحديث ان التمر والبلح الناضج يحتوي على المواد التي تساعد وتحفز انقباض الرحم , اضافة لذلك فإن التمر والرطب والبلح الناضج

تقوي عضلات الرحم في اخر اشهر الحمل فتسهل الولادة وتقلل كمية الدم الذي ينزف اثناء عملية الولادة.

يحتوي الرطب والتمر والبلح على الكثير من السكريات سريعة وسهلة الهضم والامتصاص , ومن اهم تلك السكريات الطبيعية الجلوكوز وهي من السكريات التي

تعطي الجسم الطاقة للعضلات وللجسم بشكل عام , وهذه السكريات تدفع المرأة لطلب وتناول الثير من الماء المفيد جدا والموصى به من الاطباء عند الاقدام على الولادة وبين القران الكريم ذلك حيث قال “وكلي واشربي وقري عينا” .

ان من مميزات التمر البلح والرطب انه يعمل على تخفيض ضغط الدم في الجسم لفترة بسيطة او بشكل مؤقت ثم يعيد الضغط كما هو , الامر الذي يمنع احداث النزيف اثناء الولادة نتيجة الضغط في الدم الي يرافق عملية الولادة احيانا.


شارك

شارك بتعليق

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*

نقترح عليك

كلمات مفتاحية

أقسام متعلقة

أخبار متعلقة